紫外線にはいろいろな作用がありますが、皮膚にあたりすぎると日焼けを起こし、しみ、そばかす、肌荒れの原因になるといわれています。ミルクに含まれているビタミンAは、皮膚の新陳代謝をスムーズにして肌に潤いをよみがえらせ、カルシウムとビタミンB2は肌に張りを与える働きがあります。
また、肌の大敵として嫌われている紫外線ですが、殺菌作用やカルシウムの吸収を促すビタミンDを増やす働きがありますので、日焼けしない程度の日光浴は行うようにしましょう。
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